TDAH et adolescents
Pour commencer, veuillez regarder cette courte vidéo de 2 minutes de la CADDAC (Centre for ADHD Awareness, Canada).
Si tu as reçu un diagnostic de TDAH, tu n’es pas seul : le TDAH est un trouble fréquent.
Le TDAH peut être un élément important de la santé mentale globale des adolescents. En savoir plus.

Comprendre le TDAH

Symptômes et causes
On ignore les causes exactes du TDAH.
Plusieurs études indiquent que des facteurs neurologiques pourraient jouer un rôle.
Des facteurs génétiques sont également impliqués. En fait, plusieurs adultes reçoivent un diagnostic de TDAH après que leurs enfants l’aient reçu!
Des facteurs environnementaux peuvent également y contribuer.
Il y a trois principaux symptômes du TDAH. Ils sont :
Inattention
Par exemple :
  • Ne pas porter attention ou écouter;
  • Ne pas terminer les tâches en classe;
  • Être désorganisé;
  • Perdre ou oublier des choses comme livres ou sac à dos;
  • Ne pas suivre les directives.
Hyperactivité et impulsivité
Par exemple :
  • Trop parler;
  • Problèmes de gestion de la colère;
  • Interrompre les autres;
  • Comportements à risque, comme des comportements sexuels à risque ou des sports extrêmes;
  • « S’autotraiter » avec de l’alcool ou des drogues.
Apprends-en davantage sur les principaux symptômes du TDAH.
Les symptômes du TDAH peuvent varier au fil du temps

Les adolescents peuvent se débarrasser de leur hyperactivité ou apprendre à la canaliser dans des activités profitables telles que les activités sportives. Cependant, les symptômes d’inattention peuvent s’intensifier vers l’âge adulte.

Apprends-en davantage sur la façon dont les symptômes du TDAH évoluent pendant l’adolescence, sur les défis que tu peux rencontrer et des trucs utiles pour le travail et l’école.

Les symptômes du TDAH peuvent être différents chez les filles comparativement aux garçons!
Les garçons sont plus susceptibles de démontrer des comportements agressifs ou antisociaux.
Les filles sont plus susceptibles d’être atteintes du sous-type inattentif du TDAH et être plus retirées socialement. Elles ont également tendance à éprouver plus de symptômes anxieux et dépressifs.
Apprends-en davantage sur les différences entre les symptômes du TDAH chez les garçons et les filles ici.
Il y a plusieurs mythes fréquents sur le TDAH, alors il est important que tu aies les bonnes ressources.

Diagnostic

Savais-tu?
Les garçons sont 3 fois plus susceptibles de recevoir un diagnostic de TDAH que les filles.
Les filles sont 5 à 9 fois moins susceptibles d’être référées à un spécialiste pour recevoir un traitement. Elles ne reçoivent souvent pas un diagnostic avant l’adolescence ou l’âge adulte.
Découvre les symptômes uniques du TDAH chez les femmes.
Savais-tu?

On sait que le TDAH est « héréditaire ». Regarde la vidéo pour en apprendre davantage sur la façon dont le TDAH se présente dans une famille.

Ta fratrie peut-elle être atteinte d’un trouble de santé mentale? En savoir plus.

Savais-tu?
Poser le diagnostic de TDAH peut être plus long qu’anticipé, car ton médecin peut vouloir éliminer ou diagnostiquer d’autres troubles de santé mentale.
Les professionnels de la santé peuvent utiliser des formulaires d’évaluation pour aider à poser un diagnostic de TDAH. Tu trouveras des exemples de ces formulaires ici.
Le diagnostic et le traitement du TDAH peuvent impliquer une équipe de professionnels. Voici plus d’information ici.
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Maîtriser le TDAH

Vieillir et devenir plus indépendant signifieront que tu seras plus responsable de la gestion de ton temps et que tu prendras des décisions quant à ta santé et bien-être, incluant ton TDAH.
Écoute des histoires vécues par des adolescents atteints du TDAH dans cette vidéo de la CADDAC (Centre for ADHD Awareness, Canada).
Surmonter les défis : Trucs et conseils
Activités sportives

Les études ont démontré que l’exercice et le sport peuvent aider à contrer le stress et à améliorer ta concentration tout au long de la journée. En savoir plus.

Amitiés

En vieillissant, tes amitiés prennent de l’importance. Mais ces relations ne sont pas toujours faciles! En savoir plus.

Médias sociaux

Tout en aidant à réduire la stigmatisation et à augmenter les discussions autour de la santé mentale, n’oublie pas qui parle : expert p/r créateur de contenu. Vérifie toi-même et parles-en à ton équipe de soin et de soutien. Et, comme tu le sais déjà, sois conscient de ce que tu partages aussi.

Drogues et alcool

Les adolescents atteints du TDAH sont plus susceptibles d’expérimenter les drogues, incluant l’alcool, et débuter à un âge précoce. En savoir plus.

Conduite automobile

Pendant leurs premières années de conduite automobile, les adolescents atteints du TDAH sont impliqués dans près de quatre fois plus d’accidents de la route que ceux non atteints du TDAH. En savoir plus.

Famille

La plupart des adolescents ont des conflits avec les membres de leur famille; ceux atteints du TDAH ne sont pas différents, mais le TDAH peut provoquer de fréquents oublis ou te faire agir avant de réfléchir.

Tiens compte de ces conseils de communication :

  • Pause : Si tu es fâché, trouve un moment où tu pourras aborder les choses calmement;
  • Écouter : Exprime tes points de vue tout à tour;
  • Porter attention : Essaie de ne pas interrompre, même si tu es frustré;
  • Définis le problème et discute ensemble des solutions;
  • Négocier : Fais des compromis.
Sexe

Le TDAH affecte plusieurs aspects de la vie, incluant les relations intimes. Les études ont démontré que les adolescents atteints du TDAH (particulièrement si non traités) sont plus susceptibles de prendre des risques sur le plan sexuel. En savoir plus.

École et travaux scolaires

Quand vous êtes atteint du TDAH, il est fréquent d’oublier des travaux, d’égarer ses livres et de s’ennuyer en classe. En savoir plus.

Des défis supplémentaires existent dans le monde des apprentissages virtuels. Télécharge une brochure sur l’apprentissage à la maison avec le TDAH.

Les coachs en TDAH peuvent être utiles dans plusieurs aspects de la vie, comme t’aider à améliorer ton écoute et tes habiletés de négociation. Trouve un coach près de chez toi.
Changements et transitions : Ressources utiles
Activités sportives

Les études ont démontré que l’exercice et le sport peuvent aider à contrer le stress et à améliorer ta concentration tout au long de la journée. En savoir plus.

Family

La plupart des adolescents ont des conflits avec les membres de leur famille; ceux atteints du TDAH ne sont pas différents, mais le TDAH peut provoquer de fréquents oublis ou te faire agir avant de réfléchir.

Tiens compte de ces conseils de communication :

  • Pause : Si tu es fâché, trouve un moment où tu pourras aborder les choses calmement;
  • Écouter : Exprime tes points de vue tout à tour;
  • Porter attention : Essaie de ne pas interrompre, même si tu es frustré;
  • Définis le problème et discute ensemble des solutions;
  • Négocier : Fais des compromis.

Options thérapeutiques

Trouver le bon traitement peut prendre du temps, mais cela est normal.
Le traitement et le soutien pour le TDAH peuvent impliquer plusieurs professionnels de la santé. Au Canada, plusieurs de ces services sont couverts par les régimes de santé provinciaux. Les régimes privés d’assurance peuvent couvrir des services supplémentaires. Demande à ton médecin ou au gestionnaire du régime d’assurance pour en apprendre davantage.
Le traitement et les stratégies de prise en charge du TDAH peuvent faire toute la différence dans ton quotidien. Vois des exemples ici.
Il y a plusieurs types de médicaments pour le TDAH offerts au Canada. Apprenez-en davantage ici dans la section des « traitements pour le TDAH ».

Implique-toi davantage dans la prise de décision au sujet de ton traitement et n’aie pas peur de poser des questions.

  • Dresse une liste pour te préparer à ta visite et place les points importants en haut. On peut facilement oublier des choses lorsqu’on commence à parler;
  • Pardon? Pour t’assurer que ton médecin a tout expliqué clairement, essaie de répéter ce qui a été dit et prend des notes;
  • Amener un ami. Avoir quelqu’un qui prend des notes, qui pose des questions ou qui est simplement là pour te soutenir peut t’aider;
  • Ma prescription. Si ton médecin te prescrit un médicament, assure-toi de le prendre tel que prescrit. Lors de tes visites périodiques, ton médecin peut vérifier :

    – Si le médicament est toujours efficace et nécessaire;
    – Si la dose est adéquate pour toi;
    – Si tu éprouves des effets secondaires;
    Mesures de santé (p. ex., taille, poids, tension artérielle, etc.).
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Le traitement et le soutien pour le TDAH peuvent impliquer plusieurs professionnels de la santé. Au Canada, plusieurs de ces services sont couverts par les régimes de santé provinciaux. Les régimes privés d’assurance peuvent couvrir des services supplémentaires. Demande à ton médecin ou au gestionnaire du régime d’assurance pour en apprendre davantage.
Trouver le bon traitement peut prendre du temps, mais cela est normal.

Ressources

Tu n’es pas seul sur ton parcours de TDAH!

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L’objectif est de prendre les meilleures données scientifiques disponibles en santé mentale et les vulgariser pour les rendre accessibles à tous.
L’équipe s’est engagée à créer et à offrir la meilleure qualité d’information, de recherche, d’éducation et de ressources vulgarisées en santé mentale. Du matériel est offert dans différents formats incluant des vidéos, des animations, des brochures, des livres numériques, des programmes de formation en personne et des programmes de formation en ligne.
Le matériel remplit les critères suivants :
  • Basé sur la meilleure information scientifique disponible;
  • Encourage la participation des consommateurs;
  • Donne la priorité à la rétroaction et à l’amélioration continue.
Créé et conçu par Annick Vincent, psychiatre à la Clinique FOCUS et des collaborateurs, ce site est dédié au trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité (TDAH). Ce site renferme des conseils et de l’information pour mieux comprendre ce trouble et les options offertes pour mieux faire face au TDAH, incluant les options de traitement pharmacologiques.
Ressources de la CADDRA, une association canadienne sans but lucratif, pour les adolescents. La CADDRA est une coalition de professionnels de la santé qui soutiennent les patients atteints du trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) et leurs familles.
L’association PANDA aide à promouvoir, à informer, à sensibiliser, à équiper et à développer des services spécifiques et innovateurs pour les personnes atteintes du TDAH, leurs familles et leurs réseaux de même que les intervenants afin de démystifier la problématique, réduire les préjudices et faire la promotion de la réussite scolaire et sociale.
Une organisation nationale sans but lucratif offrant son leadership et soutien à la sensibilisation, à l’éducation et à la défense des intérêts pour les organismes et les personnes touchés par le TDAH à travers le Canada.
Ressources de la CADDRA, une association canadienne sans but lucratif, pour les parents. La CADDRA est une coalition de professionnels de la santé qui soutiennent les patients atteints du trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) et leurs familles.
Un site Web et un magasine sur la vie avec le TDAH et les troubles d’apprentissage.
CH.A.D.D. Canada est une organisation de bienfaisance qui a pour but de soutenir, d’éduquer et ultimement d’améliorer la vie des personnes atteintes du TDAH et de celles qui en prennent soin.

CH.A.D.D. a des sections locales partout à travers le Canada, où des rencontres de soutien sont organisées régulièrement. CH.A.D.D. finance également plusieurs ateliers, présentations et conférences, partageant les plus récentes avancées et techniques dans la prise en charge du TDAH.
Vos droits et l’aide gouvernementale

Le Gouvernement canadien offre un crédit d’impôt pour les personnes handicapées à ceux atteints d’un handicap mental ou physique qui entraînent des limitations significatives tout ou presque tout le temps. Ces limitations doivent être présentes malgré le traitement et l’utilisation appropriée d’appareils et de médicaments.

Tu peux accéder au formulaire T2201 ici.

Le gouvernement reconnaît également que les personnes ayant des difficultés d’apprentissage peuvent avoir besoin de services éducatifs supplémentaires. Les frais de scolarité pourraient être couverts si vous êtes admissible. En savoir plus.

Vous voulez en apprendre davantage sur :

  • Les bourses?
  • L’aide financière?

En apprendre davantage ici.

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